とうもろこしのおいしいゆで方
甘さ引き立つ！とうもろこしの美味しさをまるごと楽しめます！
8分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー156kcal
- たんぱく質6.3g
- 塩分9g
- 野菜摂取量175g
材料（3人分）
- とうもろこし・皮つき3本
- 1ﾘｯﾄﾙ
水 - 大さじ2「瀬戸のほんじお」
つくり方
- 1とうもろこしは皮をむき、ひげを取る。
- 2鍋に（１）のとうもろこしを入れ、かぶるくらいの水（分量外）を加えて火にかけ、沸騰したら弱火にして３分ゆでる。
- 3ボウルにＡを入れて塩水を作り、ゆで上がった（２）のとうもろこしを浸し、冷めたら取り出して水気をきる。
