15 分

たこの香草焼き

Name: たこの香草焼き
Total time: 15 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: ゆでだこの足 300g; A「Cook Do® 香味ペースト®」 18cm（13g）; Aレモン汁 小さじ2; Bパン粉 大さじ4; Bパセリのみじん切り 大さじ1; 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ3

ゆでだこの足やパン粉を使った人気の主菜レシピです。

エネルギー

189kcal
塩分

1.6g
たんぱく質

17.1g
脂質

12.4g

材料（4人分）

ゆでだこの足	300g
A「Cook Do® 香味ペースト®」	18cm（13g）
Aレモン汁	小さじ2
Bパン粉	大さじ4
Bパセリのみじん切り	大さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」	大さじ3

つくり方

1
たこはひと口大に切り、Ａをまぶす。
2
耐熱皿に（１）のたこを入れ、混ぜ合わせたＢをのせ、オリーブオイルを回しかけて
オーブントースターで１０分ほど焼く。
＊
お好みでにんにくのみじん切りを加えてもおいしくお召し上がりいただけます。