鶏とゆずのミルフィーユ蒸し
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鶏とゆずのミルフィーユ蒸し

鶏もも肉や青ゆずを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    277kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    21.8g
  • 脂質
    18.1g

材料(2人分)

鶏もも肉1枚
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
青ゆず1個
Aポン酢しょうゆ適量
Aいり白ごま適量
小ねぎの小口切り適量
いり白ごま適量

つくり方

  • 1
    ゆずは厚めの輪切りにする。
  • 2
    すり鉢にを入れて軽くすり混ぜ、たれを作る。
  • 3
    鶏肉は開き、スジがあれば取り除き、ひと口大のそぎ切りにする。
    「丸鶏がらスープ」をふり、2枚1組にして(1)のゆずをはさみ、バットなどに並べる。
  • 4
    蒸気の上がった蒸し器に(3)を入れ、火が通るまで強めの中火で10分蒸す。
  • 5
    器に盛り、(2)のたれをかけ、小ねぎ、ごまを飾る。
  • ゆずの代わりにレモンやオレンジでもおいしくお作りいただけます。