ちりめんじゃこと野菜のサラダ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 34 kcal
  • ・たんぱく質 2.3 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 61 g

材料(4人分)

ちりめんじゃこ
大さじ2
水菜   ( 他レシピ )
100g
きゅうり
1/2本
レタス
1枚(50g)
ミニトマト   ( 他レシピ )
4個
「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
1個

つくり方

  1. 1

    水菜は5cm長さに切り、きゅうりは小口切りにする。
    レタスはひと口大にちぎり、ミニトマトは4等分に切る。
  2. 2

    ボウルに(1)の野菜を入れ、「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。
  3. 3

    器に盛り、ちりめんじゃこをのせる。
レシピ制作:味の素㈱
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「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用

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