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鶏肉とれんこんのだし炊きご飯
米や鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。
15
分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
エネルギー
369kcal
たんぱく質
12.9g
塩分
2.2g
野菜摂取量
30g
材料(4人分)
米
2合
鶏もも肉
150g
れんこん
150g
しめじ
1/2パック(50g)
水
2カップ
しょうゆ