鶏肉とたっぷりきのこのだし炊きご飯
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(時間外を除く)

鶏肉とたっぷりきのこのだし炊きご飯

米や鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    370kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    12.9g
  • 脂質
    6.2g

材料(4人分)

2合
鶏もも肉150g
まいたけ100g
しめじ50g
にんじん20g
A2カップ
Aしょうゆ大さじ2
Aみりん大さじ2
A「ほんだし®」小さじ山盛り2

つくり方

  • 1
    米は洗って30分~1時間ほどザルに上げて水気をきる(時間外)。
  • 2
    鶏肉は1cm角に切る。まいたけは食べやすい大きさに裂き、しめじは小房に分ける。
    にんじんは粗みじん切りにする。
  • 3
    炊飯器にを入れて「ほんだし」をよく溶かし、(1)の米を加えてサッと混ぜ、
    (2)の鶏肉・まいたけ・しめじ・にんじんをのせて炊く(時間外)。
  • 4
    炊き上がったら、軽く混ぜる。
  • 具材は米の上にのせて混ぜずに炊くのがポイントです。