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豚汁 レシピ

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豚汁
調理時間
エネルギー
184kcal
塩分
3.6g
野菜摂取量
69g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

豚汁の作り方

(1)豚肉、キャベツはひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。にんじん、こんにゃくは短冊切りにする。ごぼうはささがきにし、水にさらして水気をきる。

(2)鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉・キャベツ・玉ねぎ・にんじん・こんにゃく・ごぼうを入れて炒め、Aを加えて煮る。

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どっちの夏野菜を食べたい?
豚汁 レシピ
豚汁
調理時間
エネルギー
184kcal
塩分
3.6g
野菜摂取量
69g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
豚バラ薄切り肉 100g
キャベツ 100g
玉ねぎ 1/2個(100g)
にんじん 30g
こんにゃく 1/2枚
ごぼう 1/3本
「鍋キューブ」とんこつ味噌商品ページへ 4個
800ml
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

豚汁の作り方
  1. (1)豚肉、キャベツはひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。にんじん、こんにゃくは短冊切りにする。ごぼうはささがきにし、水にさらして水気をきる。
  2. (2)鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉・キャベツ・玉ねぎ・にんじん・こんにゃく・ごぼうを入れて炒め、Aを加えて煮る。
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豚汁 へのコメント

具だくさんで、夏バテなどぶっ飛ばしそっ(^-^)v

ママちゃん☆さん

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