ちゃんちゃん汁

プリント
クリップ
15

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 132 kcal
  • ・たんぱく質 12.5 g
  • ・塩分 2.8 g
  • ・野菜摂取量 48 g

材料(4人分)

さけ   ( 他レシピ )
2切れ(180g)
キャベツ・正味   ( 他レシピ )
120g
しめじ
1パック(100g)
にんじん
4cm(40g)
長ねぎ・正味
30g
A水
3カップ
A「鍋キューブ」とんこつ味噌
3個
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1

つくり方

  1. 1

    さけはひと口大に切って、オーブントースターでこんがりと焼く。
  2. 2

    キャベツはひと口大に切り、しめじは小房に分ける。にんじんは短冊切りにし、
    ねぎは斜め薄切りにする。
  3. 3

    鍋にごま油を熱し、(2)のキャベツ・しめじ・にんじん・ねぎを入れて炒める。
    しんなりしたら、A、(1)のさけを加えて煮る。
レシピ制作:味の素㈱
クリップ

この商品が使われているよ

「鍋キューブ」とんこつ味噌

「鍋キューブ」とんこつ味噌

商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。「AJINOMOTO PARK」会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。