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キューブで簡単薩摩汁 レシピ

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キューブで簡単薩摩汁
調理時間
エネルギー
151kcal
塩分
2.7g
野菜摂取量
45g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

キューブで簡単薩摩汁の作り方

(1)鶏肉はひと口大に切る。大根、にんじんはいちょう切りにし、里いもは半分に切る。さつまいもは皮つきのままひと口大に切り、ごぼうは乱切りにし、それぞれ水にさらして水気をきる。

(2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の鶏肉・大根・にんじん・里いも・さつまいも・ごぼうを加え、アクを取りながら、野菜がやわらかくなるまで煮る。

(3)器に盛り、万能ねぎを散らす。

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キューブで簡単薩摩汁 レシピ
キューブで簡単薩摩汁
調理時間
エネルギー
151kcal
塩分
2.7g
野菜摂取量
45g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
鶏もも肉 80g
大根・正味 100g
にんじん・正味 40g
さつまいも・正味 180g
冷凍里いも 4個(80g)
ごぼう・正味 40g
3カップ
「鍋キューブ」とんこつ味噌商品ページへ 3個
万能ねぎの小口切り 少々

材料クリックで 3 Smile

キューブで簡単薩摩汁の作り方
  1. (1)鶏肉はひと口大に切る。大根、にんじんはいちょう切りにし、里いもは半分に切る。さつまいもは皮つきのままひと口大に切り、ごぼうは乱切りにし、それぞれ水にさらして水気をきる。
  2. (2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の鶏肉・大根・にんじん・里いも・さつまいも・ごぼうを加え、アクを取りながら、野菜がやわらかくなるまで煮る。
  3. (3)器に盛り、万能ねぎを散らす。
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