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ajinomoto Park
レシピ大百科
かぶとツナのさっと煮
かぶとツナのさっと煮
かぶやかぶの葉を使った人気の主菜レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー127kcal
  • たんぱく質8.7g
  • 塩分1.4g
  • 野菜摂取量113g
材料（2人分）
かぶ
2個
かぶの葉
2個分
ツナ油漬缶
1缶（70g）
水
50ml
しょうゆ
小さじ1
酒
小さじ1
「ほんだし」
小さじ1
つくり方
1かぶは６～８等分のくし形切りにし、葉は４ｃｍ幅のザク切りにする。ツナは油をきる。
2鍋に（１）のかぶ・かぶの葉・ツナ、Ａを入れて火にかけ、５分ほど煮る。
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