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レシピ大百科
かぶとツナのさっと煮
かぶとツナのさっと煮
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー132kcal
  • たんぱく質8.7g
  • 塩分1.4g
  • 野菜摂取量113g
  • #10分以内
  • #簡単・時短
  • #ツナ
  • #かぶ
  • #メイン料理
  • #和風
  • #ほんだし
  • #作り置き
かぶやかぶの葉を使った人気の主菜レシピです。
材料(2人分)
かぶ
2個
かぶの葉
2個分
ツナ油漬缶
1缶(70g)
50ml
しょうゆ
小さじ1
小さじ1
「ほんだし」
小さじ1
つくり方
1かぶは6~8等分のくし形切りにし、葉は4cm幅のザク切りにする。ツナは油をきる。
2鍋に(1)のかぶ・かぶの葉・ツナ、Aを入れて火にかけ、5分ほど煮る。
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