かぶとツナのさっと煮
10 分

かぶとツナのさっと煮

かぶやかぶの葉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    127kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    8.7g
  • 脂質
    8.4g

材料（2人分）

かぶ2個
かぶの葉2個分
ツナ油漬缶1缶（70g）
A水50ml
Aしょうゆ小さじ1
A酒小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1

つくり方

  • 1
    かぶは６～８等分のくし形切りにし、葉は４ｃｍ幅のザク切りにする。ツナは油をきる。
  • 2
    鍋に（１）のかぶ・かぶの葉・ツナ、Ａを入れて火にかけ、５分ほど煮る。