かぼちゃのクリームチーズ和え
10 分

かぼちゃのクリームチーズ和え

かぼちゃやクリームチーズを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    100kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    2.1g
  • 脂質
    4.6g

材料（2人分）

かぼちゃ・正味150g
クリームチーズ15g
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」小さじ1
Aこしょう少々

つくり方

  • 1
    かぼちゃは種とワタを取り除いてラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）でやわらかくなるまで３～４分加熱する。
  • 2
    かぼちゃが温かいうちにフォークやマッシャーなどで皮ごとつぶし、Ａを加えて混ぜる。
  • 3
    クリームチーズをちぎって加えてザッと混ぜ、２等分にし、丸く形を整える。