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ajinomoto Park
レシピ大百科
鶏とキャベツの白湯鍋
鶏とキャベツの白湯鍋
鶏もも肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー220kcal
  • たんぱく質17.9g
  • 塩分3.1g
  • 野菜摂取量137g
材料（1人分）
鶏もも肉
1/4枚（80g）
キャベツ
2枚（100g）
にら
1/3束（30g）
にんにく
1かけ（8g）
赤唐がらしの輪切り
1/2本分
水
180ml
「鍋キューブ」濃厚白湯
1個
つくり方
1鶏肉、キャベツはひと口大に切り、にらは５ｃｍ長さに切る。
にんにくは薄切りにする。
2鍋に（１）の鶏肉、Ａを入れて火にかけ、沸騰したら、
（１）のキャベツ・にら・にんにく、赤唐がらしを加えて中弱火で１０分ほど煮る。
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