白菜と手羽元の生姜鍋
20 分

白菜と手羽元の生姜鍋

鶏手羽元や白菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    175kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    15.6g
  • 脂質
    9.9g

材料（1人分）

鶏手羽元2本（100g）
白菜1・1/2枚（150g）
長ねぎ1/3本（30g）
Aしょうがのすりおろし小さじ1
A水180ml
A「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩1個

つくり方

  • 1
    白菜はひと口大に切る。ねぎは斜め切りにする。
  • 2
    鍋に鶏手羽元、Ａを入れて火にかけ、沸騰したら、（１）の白菜・ねぎを加え、
    中弱火でアクを取りながら、１０～１５分ほど煮る。