サバ缶でキムチ鍋
さば水煮缶や袋入りカット野菜（にらもやしミックス）を使った人気の主菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー171kcal
- たんぱく質18g
- 塩分4.4g
- 野菜摂取量150g
材料（1人分）
- さば水煮缶1/2缶（70g）
- 袋入りカット野菜（にらもやしミックス）150g
- 180ml
水 - 1個「鍋キューブ」うま辛キムチ
つくり方
- 1さば缶は身と汁に分ける。
- 2鍋に（１）の缶汁大さじ２、Ａを入れて火にかけ、沸騰したら、（１）のさば、
カット野菜を加えて中弱火で８分ほど煮る。