鶏手羽・キャベツのトマト鍋
キャベツやトマト水煮缶を使った人気の主菜レシピです。
20分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー198kcal
- たんぱく質14.6g
- 塩分2.6g
- 野菜摂取量250g
材料（1人分）
- 鶏手羽先2本（100g）
- キャベツ3枚（150g）
- 1/2カップ（100g）
トマト水煮缶 - 200ml水
- 1個「味の素KKコンソ メ」固形タイプ
- 粉チーズ小さじ1
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。
つくり方
- 1キャベツはひと口大のザク切りにする。
- 2鍋に鶏手羽、Ａを入れて火にかけ、沸騰したら、（１）のキャベツを加え、
中弱火でアクを取りながら、１０～１５分ほど煮て、粉チーズをかける。