千切り白菜のスープ野菜
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千切り白菜のスープ野菜

豚薄切り肉や白菜を使って!家族みんなが喜ぶ具たっぷりスープを作ろう!

  • エネルギー
    79kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    10.3g
  • 脂質
    2.7g

材料(2人分)

白菜2枚(160g)
豚薄切り肉80g
しいたけ2枚(40g)
水菜1/2株(20g)
A300ml
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
黒こしょう・好みで適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    白菜は繊維に沿って5cm長さのせん切りにする。しいたけは薄切りにし、水菜は4cm長さに切る。豚肉は3cm幅くらいに切る。
  • 2
    鍋に、(1)の白菜・しいたけを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豚肉を1枚ずつ広げ入れ、アクを取りながら煮る。
  • 3
    (1)の水菜を加えてサッと煮て、器に盛り、好みで黒こしょうをふる。