「鍋キューブ」流!おでん
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(時間外を除く)

「鍋キューブ」流!おでん

大根やこんにゃくを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    330kcal
  • 塩分
    7.1g
  • たんぱく質
    22.6g
  • 脂質
    13.5g

材料(4人分)

大根400g
こんにゃく1枚(250g)
焼きちくわ1本
笹かまぼこ2枚
4個
油揚げ2枚
結び昆布4本
揚げボール8個
切り餅2切れ
A2リットル
A「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩7個

つくり方

  • 1
    大根は厚めに皮をむき、2cm厚さの輪切りにし、片面に十字に切り込みを入れ、
    やわらかくなるまで30分ほどゆでる。
  • 2
    こんにゃくは三角に切り、厚みを半分にして下ゆでする。
    ちくわは長さを半分に切ってさらに斜め半分に切る。笹かまぼこは半分に切る。
  • 3
    卵は水からゆでて沸騰したら、火を弱めて8分ゆで、水にとって殻をむく。油揚げは
    半分に切って油抜きし、半分に切った切り餅を入れ、ようじで留め、餅巾着を作る。
  • 4
    鍋に、(1)の大根、(2)のこんにゃく、結び昆布を入れて火にかけ、沸騰したら、
    15分煮る。(2)のちくわ・笹かまぼこ、揚げボールを加え、弱火で10分煮る。
  • 5
    (3)のゆで卵を加えて味を調え、火を止め、3~4時間ほどおいて
    味を含ませる(時間外)。
  • 6
    食べる前に(3)の餅巾着を加えて温める。
  • 練り製品から塩味、甘みが出るので、味を確認して
    「鍋キューブ」または塩で味を調えてください。