材料(2人分)
| 鶏手羽元 | 4本 |
|---|---|
| 大根 | 1/6本(正味140g) |
| ブロッコリー | 1個(正味100g) |
| しょうがの薄切り | 少々 |
| A黒酢 | 1/2カップ |
| Aしょうゆ | 大さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2/3(2g) |
つくり方
- 1大根は乱切りにする。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
- 2鍋に鶏手羽、(1)の大根、しょうがを入れ、かぶるくらいの水を注ぎ、火にかける。
沸騰したら、アクを取り、弱火にして10~15分ほど煮る。 - 3鶏手羽がやわらかくなったら、Aを加えて汁気がなくなるまで煮詰める。
- 4器に盛り、(1)のブロッコリーを添える。