千両なすと秋みょうがのみそ汁
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千両なすと秋みょうがのみそ汁

なすやみょうがを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    57kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    2.9g

材料(4人分)

なす・千両なす3個
みょうが・秋みょうが2個
油揚げ1/2枚
3・1/4カップ
「ほんだし®」小さじ2
八丁みそ大さじ3
「AJINOMOTO サラダ油」少々

つくり方

  • 1
    なすはしま目に皮をむき、8mm幅の輪切りにする。みょうがは小口切りにする。
    油揚げは熱湯を回しかけて油抜きし、ヨコ半分に切ってから細切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のなすを入れて両面焼き色をつける。
  • 3
    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、(2)のなす、(1)の油揚げ、
    「ほんだし」を加えて5分ほど煮る。
  • 4
    みそを溶き入れ、沸騰直前で火を止める。
  • 5
    器に盛り、(1)のみょうがをのせる。