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牡蠣と立川ごぼうの揚げまんじゅう
かき(むき身)や長いもを使った人気の主菜レシピです。
25
分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
エネルギー
251kcal
たんぱく質
6.8g
塩分
1.5g
野菜摂取量
37g
材料(4人分)
かき(むき身)
150g
ごぼう・立川ごぼう
150g
しょうゆ
大さじ1
酒
大さじ1
長いも
400g