やわらか鶏むねステーキ 月見てり焼きソース 25 分 「お肉やわらかの素」を使えば鶏むね肉がごちそうステーキに♪ 25 分 #鶏肉 #メイン料理 #和風 #お肉やわらかの素® このレシピを印刷する 1469 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 鶏むね肉 500g 「お肉やわらかの素」 小さじ5(12.5g) 砂糖 大さじ8 しょうゆ 大さじ3 水 大さじ2 水 大さじ1 片栗粉 大さじ1 卵 4個 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 いり白ごま 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は皮目にフォークで数ヶ所穴をあける。両面に「お肉やわらかの素」をまんべんなくふり、5分以上おく。 2鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 3フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉を皮目を下にして入れ、弱めの中火で5分ほど焼き、焼き目をつける。裏返し、10分ほど焼いて取り出す。 4同じフライパンに油大さじ1を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作る。 5(3)の鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、(2)をかけ、(4)の目玉焼きをのせ、ごまを散らす。 *お好みで野菜を添えてお召し上がりください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー398 kcal ・塩分3.5 g ・たんぱく質34.6 g ・野菜摂取量※0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 鶏肉 # お肉やわらかの素® # 卵 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 1469 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 鶏むね肉を使ったレシピ しっとりゆで鶏 #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉のしっとり蒸し鶏 #20分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 オムライス #鶏肉 #主食 やわらか鶏むねステーキ トマトソース #鶏肉 #メイン料理 基本の塩鶏 #定番・基本 #鶏肉 鶏胸肉のうま酢煮 #20分以内 #簡単・時短 鶏飯 #20分以内 #鶏肉 サラダチキン風鶏ハム #節約 #鶏肉 茶碗蒸し #定番・基本 #茶碗蒸し 他の鶏むね肉人気レシピを見る(246件) 卵を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 納豆チャーハン #20分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ 丸鶏ふわ玉きゃべつスープ #5分以内 #簡単・時短 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 他の卵人気レシピを見る(2443件) 関連するレシピ 「鶏むね肉×卵」のレシピ 「鶏むね肉×いり白ごま」のレシピ 「卵×いり白ごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「お肉やわらかの素」 やわらか鶏むねステーキ トマトソース #鶏肉 #メイン料理 お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス やわらか鶏むね肉のから揚げ #子どもに人気 #火を使わない やわらか鶏むねステーキ #節約 #鶏肉 玉ねぎが主役の逆ハンバーグ #野菜たっぷり #火を使わない やわらか!豚のしょうが焼き #20分以内 #簡単・時短 やわらか鶏むねステーキ ハーブ風味 #こだわり手作り #鶏肉 やわらか鶏むねステーキ 和風きのこソース #鶏肉 #メイン料理 やわらか鶏むねステーキ 月見てり焼きソース #鶏肉 #メイン料理 チキンと人参のボリュームサンド #20分以内 #お弁当 他の「お肉やわらかの素」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「お肉やわらかの素」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 やわらか鶏むねステーキ 月見てり焼きソース 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉