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レシピ大百科
秒速 オイスターナムル(もやし)
プリント
秒速 オイスターナムル(もやし)(もやし+いり白ごまを使ったレシピ)
調理時間2
電子レンジ
作り置き
栄養情報(1人分)
  • エネルギー17 kcal
  • たんぱく質1.2 g
  • 塩分0.6 g
  • 野菜摂取量50 g
材料 (1人分)
もやし
1/4袋(50g)
「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>
3cm(2g)
いり白ごま
適量
つくり方
1ビニール袋にもやし、「香味ペースト」を入れてよくもみ込む。
2耐熱容器に(1)のもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分20秒加熱し、ごまをふる。

*電子レンジ(500W)の場合は1分40秒加熱してください。

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