秒速　オイスターナムル（もやし）のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : もやしやいり白ごまを使った料理

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レシピ大百科

秒速　オイスターナムル（もやし）

秒速　オイスターナムル（もやし）

もやしに「Cook Do® 香味ペースト®」＜オイスター醤油味＞をもみ込みレンチンで簡単ナムルが完成です♪

調理時間

2分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー18kcal
たんぱく質1.3g
塩分0.6g
野菜摂取量50g

材料（1人分）

もやし: 1/4袋（50g）

「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞: 3cm（2g）

いり白ごま: 適量

つくり方

1ビニール袋にもやし、「香味ペースト」を入れてよくもみ込む。

2耐熱容器に（１）のもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分２０秒加熱し、ごまをふる。

＊電子レンジ（５００Ｗ）の場合は１分４０秒加熱してください。

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