2たこは1.5cm幅に切る。しょうがはせん切りにする。

おかわり必至!
だし炊きたこ飯

プリップリのたこと、あと混ぜ生姜の香りが食欲を刺激!おかわり必至です♪

10分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

- エネルギー322kcal
- たんぱく質15.4g
- 塩分2.5g
- 野菜摂取量18g
