ぶっかけマヨさけのムニエル
鮭とマヨネーズは相性GOOD!ムニエルにかけて召し上がれ☆
つくり方
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1
さけはAをふってなじませ、薄力粉をまぶす。 -
2
フライパンにBを熱し、(1)のさけを入れ、両面色よく焼き、フタをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。 -
3
器に盛り、レモン、パセリを添え、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー361 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質23.2 g
- ・野菜摂取量※0 g