しらすとねぎの味噌マヨトースト
食パン6枚切りやしらす干しを使った人気の主食レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー202kcal
- たんぱく質4.6g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量5g
材料(2人分)
- 食パン6枚切り1枚
- しらす干し10g
- ねぎの小口切り10g
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ2
- 万能みそ(市販品)小さじ2
つくり方
- 1食パンは4等分に切る。
- 2Aを混ぜ合わせて(1)の食パンの表面に塗り、しらす干し、ねぎをのせ、オーブントースターでカリッとするまで3分ほど焼く。
- *万能みそを手作りする場合は、赤みそ:砂糖:みりんを1:1:1の割合で混ぜ、加熱してください。