10 分

じゃこマヨ焼き油揚げ

Name: じゃこマヨ焼き油揚げ
Total time: 10 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 油揚げ・長方形大 1枚; 切り干し大根 6g; Aちりめんじゃこ 10g; A小ねぎの小口切り 10g; Aピザ用チーズ 10g; A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 大さじ1; Aすり白ごま 小さじ1; A「Cook Do® 香味ペースト®」 6cm（4g）

油揚げやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

161kcal
塩分

1.4g
たんぱく質

7.7g
脂質

13.8g

材料（2人分）

油揚げ・長方形大	1枚
切り干し大根	6g
Aちりめんじゃこ	10g
A小ねぎの小口切り	10g
Aピザ用チーズ	10g
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」	大さじ1
Aすり白ごま	小さじ1
A「Cook Do® 香味ペースト®」	6cm（4g）

つくり方

1
油揚げは半分に切って袋状にする。切り干し大根はサッと洗って水気をしぼり、こまかく刻む。
2
ボウルにＡ、（１）の切り干し大根を入れて混ぜ合わせる。
3
（１）の油揚げに（２）を詰め、オーブントースターでこんがりと焼く。