やさしい味のパラパラ炒飯
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やさしい味のパラパラ炒飯

温かいご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    520kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    14g
  • 脂質
    22.4g

材料(2人分)

温かいご飯350g
2個
焼き豚25g
レタス30g
Aねぎのみじん切り1/2本分
A「AJINOMOTO 健康サララ」大さじ2
「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)
しょうゆ小さじ1/2
「瀬戸のほんじお®」焼き塩少々
こしょう少々
小ねぎの小口切り適量

つくり方

  • 1
    ボウルにご飯を入れ、卵を加えてしっかりと混ぜ合わせる。焼き豚は1cm角に切り、レタスはひと口大にちぎる。
  • 2
    フライパンにを入れて弱火にかけ、香りが出てきたら、(1)の焼き豚を加えてサッと火を通す。
  • 3
    (1)のご飯を加え、パラパラになるまで炒め、「香味ペースト」を加えてよく混ぜ、(1)のレタスを加えて軽く炒める。
  • 4
    鍋肌からしょうゆを回し入れてサッと混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
  • 5
    器に盛り、小ねぎを散らす。