トマトときゅうりの中華あえ 10 分 きゅうりやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #ピリ辛 #きゅうり #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 419 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) きゅうり 1/2本 ミニトマト 4個 サニーレタス 適量 しょうゆ 大さじ1/2 酢 大さじ1/2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2 「パルスイート」 小さじ1/2 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/4(1.25g) いり白ごま 適量 ねぎの小口切り 適量 * 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1きゅうりは板ずりして洗い、小さめの乱切りにする。ミニトマトは4等分に切り、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。 2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のきゅうり・ミニトマトを加えてあえる。 3器に(1)のサニーレタスを敷き、(2)を盛り、(2)のボウルに残った調味料をかけ、ごまをふり、ねぎをのせる。 *板ずりとは、材料をまな板にのせて塩をまぶし、両手で軽く押さえながら転がし、塩をすり込むこと。 *本レシピの糖質は、1人分あたり2.9gです。 *上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー29 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質1 g ・野菜摂取量※54 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 10分以内 # ピリ辛 # 副菜もう一品 # 火を使わない # 中華風 # 簡単・時短 # お酒に合う # Cook Do® # パルスイート® # きゅうり # ミニトマト 419 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・チキンとアスパラの中華風やさしお炒め ・ほうれん草とにんじんの中華風スープ 主菜 汁物 ・豚肉で♪青椒肉絲 ・あっさり!中華スープもち 主食 副菜 ・あっさり鶏だしにゅうめん ・麻婆茄子のレタス包み 主食 汁物 ・豚肉でつくる!青椒肉絲ロコモコ丼 ・大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他のきゅうり人気レシピを見る(687件) ミニトマトを使ったレシピ ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 シーザーサラダ #10分以内 #サラダ たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 レンジアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 基本のチキンカレー #子どもに人気 #カレー 千切りキャベツのスープ野菜 #野菜たっぷり #栄養バランス 豚肉の照り焼き #10分以内 #簡単・時短 エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め #20分以内 #簡単・時短 他のミニトマト人気レシピを見る(617件) 関連するレシピ 「きゅうり×ミニトマト」のレシピ 「きゅうり×サニーレタス」のレシピ 「ミニトマト×サニーレタス」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「パルスイート」 ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 ホットケーキミックスで簡単シフォンケーキ #火を使わない #卵 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 ホットケーキミックスでメープルチュロス #20分以内 #牛乳 ハム入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 ヘルシーフレンチトースト #20分以内 #簡単・時短 キャベツとチャーシューのみそ炒め #5分以内 #簡単・時短 「パルスイート」(液体タイプ)で作るヘルシーフレンチトースト いちごソースがけ #ヘルシー #パン・サンドイッチ 春のちらし寿司 #ご飯 #主食 他の「パルスイート」のレシピを見る 「Cook Do」熟成豆板醤 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス うま辛 もやしナムル #5分以内 #簡単・時短 野菜たっぷりピリ辛麻婆豆腐 #20分以内 #栄養バランス 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 サラダチキンで絶品よだれ鶏 #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 他の「Cook Do」熟成豆板醤のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「パルスイート」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」熟成豆板醤 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 トマトときゅうりの中華あえ