孟宗汁(もうそうじる)
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孟宗汁(もうそうじる)

孟宗汁は山形県庄内地方でとれた筍(孟宗筍)と酒粕・味噌で仕立てた郷土料理です。

  • エネルギー
    204kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    13.9g
  • 脂質
    5.3g

材料(4人分)

ゆでたけのこ400g
じゃがいも3個
厚揚げ1枚
しめじ1パック
しいたけ3枚
A5カップ
A「ほんだし®」小さじ1
B酒粕60g
Bみそ大さじ3

つくり方

  • 1
    たけのこは食べやすい大きさに切る。じゃがいもは6等分に切って、水に5分ほどさらし、ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、食べやすい大きさに切る。しめじは小房に分け、しいたけは2~3mm幅の薄切りにする。
  • 3
    鍋に(1)のたけのこ、を入れて強火にかけ、煮立ったら中火にし、(1)のじゃがいもを加え、
    じゃがいもがやわらかくなったら、(2)の厚揚げ・しめじ・しいたけを加えてひと煮し、合わせたを煮汁で溶いて加える。
  • お好みに合わせて酒粕の濃さを調整してください。