


ピザ風お好み焼き
白菜や小麦粉を使った人気の主食レシピです。
30分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー375kcal
- たんぱく質16g
- 塩分2.3g
- 野菜摂取量120g
材料(4人分)
- 白菜1/8株(250g)
- 玉ねぎ1/2個
- ほうれん草2株
- 小えび20尾
- ベーコンスライス50g
- 薄力粉140g
- 1/2カップ
水
- 1個分
溶き卵
- 12cm(8.5g)
「Cook Do 香味ペースト」
- 大さじ2
「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 大さじ2
トマトケチャップ
- 小さじ2
「Cook Do」オイスターソース
- シュレッドチーズ・生食用60g
- トマト1/2個