ギリシャ風マリネと大根パスタのサラダ
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(時間外を除く)

ギリシャ風マリネと大根パスタのサラダ

大根やカリフラワーを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    411kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    3g
  • 脂質
    34g

材料(4人分)

大根300g
カリフラワー1/2個(150g)
れんこん1/2節(90g)
にんじん1/2本(75g)
ごぼう1/2本(75g)
A「AJINOMOTO オリーブオイル」3/4カップ
A砂糖1/3カップ
A大さじ2
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1・1/2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
「丸鶏がらスープ™」小さじ2
ミニトマト4個(60g)
水菜1株(40g)
ハーブ・好みで適量
エディブルフラワー・好みで適量

つくり方

  • 1
    大根100g、カリフラワー、れんこん、にんじん、ごぼうはひと口大に切る。れんこん、ごぼうは水にさらして水気をきる。ミニトマト、水菜は食べやすい大きさに切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、(1)の大根・カリフラワー・れんこん・にんじん・ごぼうを加えて煮る。完全に火が通る手前で火を止め、冷まし(時間外)、ギリシャ風マリネを作る。
  • 3
    大根200gはピーラーで長い薄切りにし、冷水にさらして、水気をきる。(2)のマリネの野菜を取り出し、粗みじん切りにする。
  • 4
    (3)の大根に「丸鶏がらスープ」をからめ、(3)のマリネの野菜をあえて器に盛り、(1)のミニトマト・水菜をのせ、好みでハーブ、エディブルフラワーを飾る。
  • ギリシャ風マリネは作り置きおかずとしてお楽しみいただけます。