材料(4人分)
| 大根 | 300g |
|---|---|
| カリフラワー | 1/2個(150g) |
| れんこん | 1/2節(90g) |
| にんじん | 1/2本(75g) |
| ごぼう | 1/2本(75g) |
| A「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 3/4カップ |
| A砂糖 | 1/3カップ |
| A酢 | 大さじ2 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 大さじ1・1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| 「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ2 |
| ミニトマト | 4個(60g) |
| 水菜 | 1株(40g) |
| ハーブ・好みで | 適量 |
| エディブルフラワー・好みで | 適量 |
つくり方
- 1大根100g、カリフラワー、れんこん、にんじん、ごぼうはひと口大に切る。れんこん、ごぼうは水にさらして水気をきる。ミニトマト、水菜は食べやすい大きさに切る。
- 2鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、(1)の大根・カリフラワー・れんこん・にんじん・ごぼうを加えて煮る。完全に火が通る手前で火を止め、冷まし(時間外)、ギリシャ風マリネを作る。
- 3大根200gはピーラーで長い薄切りにし、冷水にさらして、水気をきる。(2)のマリネの野菜を取り出し、粗みじん切りにする。
- 4(3)の大根に「丸鶏がらスープ」をからめ、(3)のマリネの野菜をあえて器に盛り、(1)のミニトマト・水菜をのせ、好みでハーブ、エディブルフラワーを飾る。
- *ギリシャ風マリネは作り置きおかずとしてお楽しみいただけます。