ajinomoto Park
レシピ大百科
ナイスリメイク!レンチン白菜スープ

ナイスリメイク!レンチン白菜スープ

えのきだけやしょうがのすりおろしを使った人気の汁物レシピです。

5

栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー39kcal
  • たんぱく質2g
  • 塩分1.1g
  • 野菜摂取量42g

材料(1人分

  • 白菜の中華風ごまあえ
    50g
  • えのきだけ
    30g
  • カットわかめ(乾)
    小さじ1/2
  • グループA
    1カップ
  • グループAしょうがのすりおろし
    小さじ1/2
  • グループAいり白ごま
    小さじ1/2
  • グループAしょうゆ
    小さじ1/3
  • グループA「丸鶏がらスープ」
    小さじ1/3
  • 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
    少々

つくり方

  • 1
    えのきだけは根元を切って3cm長さに切る。
  • 2
    耐熱容器に「白菜の中華風ごまあえ」、(1)のえのきだけ、わかめ、Aを入れて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごま油をたらす。
味の素株式会社©