ツナの和風ブルスケッタ
ツナ油漬缶やバゲットを使った人気の主食レシピです。前菜にもおすすめ！
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー128kcal
- たんぱく質4.7g
- 塩分0.8g
- 野菜摂取量8g
材料（2人分）
- ツナ油漬缶25g
- 玉ねぎ15g
- いり白ごま小さじ1/2
- 大さじ1/2
「ピュアセレクト マヨネーズ」 - 小さじ1/4「ほんだし」
- 少々しょうゆ
- バゲット2枚
- 青じそ1/2枚
つくり方
- 1玉ねぎはみじん切りにし、塩少々（分量外）でもみ、１０分ほどおいて水気をしぼる。ツナは油をきる。バゲットはトーストする。しそはせん切りにして水にさらす。
- 2ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）の玉ねぎ・ツナ、ごまを加えて混ぜ合わせる。
- 3（１）のバゲットに（２）を等分にのせ、水気をきった（１）のしそをあしらう。
- ＊サンドイッチやおにぎり、手巻き寿司の具にもおすすめです。