長いものガレット
長いもやベーコンを使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー232kcal
- たんぱく質6g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- 長いも1/2本（250g）
- ベーコン2枚（40g）
- 小さじ2
粉チーズ - 小さじ1片栗粉
- 小さじ1「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
- パセリのみじん切り・好みで適量
つくり方
- 1長いもは５ｃｍ長さの細切りにする。ベーコンは細切りにする。
- 2ボウルに（１）の長いも・ベーコン、Ａを入れて混ぜる。
- 3フライパンにごま油を熱し、（２）をなるべく重ならないように丸く広げて中火で焼く。
- 4全体がかたまり、まわりがカリッとしてきたら、裏返し、同様に焼く。
- 5器に盛り、好みでパセリを散らす。