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スライスかぼちゃのハロウィントスサラダ レシピ

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スライスかぼちゃのハロウィントスサラダ
調理時間
エネルギー
65kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
44g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

スライスかぼちゃのハロウィントスサラダの作り方

(1)レタスは食べやすい大きさに切る。かぼちゃはピーラー、またはスライサーで薄切りにする。にんじんは薄い輪切りにし、サッとゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。

(2)(1)のにんじん、ハム、チーズは好みの型で抜き、好みでのりで顔を描く。

(3)ボウルにベビーリーフ、(1)のレタス・かぼちゃを入れて、「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。

(4)器に盛り、(2)を飾る。

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どっちの夏野菜を食べたい?
スライスかぼちゃのハロウィントスサラダ レシピ
スライスかぼちゃのハロウィントスサラダ
調理時間
エネルギー
65kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
44g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
レタス 90g
かぼちゃ 50g
ベビーリーフ 15g
「Toss Sala」イタリアン・バジル味商品ページへ 1個
にんじん 20g
薄切りハム 1枚
スライスチーズ 1枚
焼きのり 適量

材料クリックで 3 Smile

スライスかぼちゃのハロウィントスサラダの作り方
  1. (1)レタスは食べやすい大きさに切る。かぼちゃはピーラー、またはスライサーで薄切りにする。にんじんは薄い輪切りにし、サッとゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
  2. (2)(1)のにんじん、ハム、チーズは好みの型で抜き、好みでのりで顔を描く。
  3. (3)ボウルにベビーリーフ、(1)のレタス・かぼちゃを入れて、「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。
  4. (4)器に盛り、(2)を飾る。
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スライスかぼちゃのハロウィントスサラダ へのコメント

かぼちゃ大好きなので、作ってみたいです。

だんおくさん

グッド!

1

マヨネーズであえるサラダばかりなのでたまには違う味で作ってみたいです。色々入っていて楽しいですね。

まいるすさん

グッド!

2

カボチャをサラダに使ったことがありません。

ききムキムキさん

グッド!

2

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