スライスかぼちゃのハロウィントスサラダ

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スライスかぼちゃのハロウィントスサラダ(レタス+かぼちゃを使ったレシピ)

かわいい♪楽しくおいしいデコレーションサラダ☆

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 63 kcal
  • ・たんぱく質 2.7 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 44 g

材料(4人分)

レタス   ( 他レシピ )
90g
かぼちゃ   ( 他レシピ )
50g
ベビーリーフ
15g
「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
1個
にんじん
20g
薄切りハム
1枚
スライスチーズ
1枚
焼きのり
適量

つくり方

  1. (1)レタスは食べやすい大きさに切る。かぼちゃはピーラー、またはスライサーで薄切りにする。にんじんは薄い輪切りにし、サッとゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
  2. (2)(1)のにんじん、ハム、チーズは好みの型で抜き、好みでのりで顔を描く。
  3. (3)ボウルにベビーリーフ、(1)のレタス・かぼちゃを入れて、「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。
  4. (4)器に盛り、(2)を飾る。
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レタス
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