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エビとインゲンのトマト豆乳炒め  レシピ

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エビとインゲンのトマト豆乳炒め 
調理時間
エネルギー
113kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
69g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

エビとインゲンのトマト豆乳炒め の作り方

(1)えびは背ワタを取る。さやいんげんはスジを取って4cm長さの斜め切りにする。ミニトマトは半分に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。

(2)フライパンに油を熱し、(1)のさやいんげんを入れて炒め、火が通ったら、(1)のえびを加えて炒める。えびの色が変わったら、(1)のミニトマト、分量の水、(1)の砕いた「鍋キューブ」を加えてからめるように炒める。

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エビとインゲンのトマト豆乳炒め  レシピ
エビとインゲンのトマト豆乳炒め 
調理時間
エネルギー
113kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
69g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
むきえび 120g
さやいんげん・正味 80g
ミニトマト 4個
大さじ1
「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋商品ページへ 1個
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

エビとインゲンのトマト豆乳炒め の作り方
  1. (1)えびは背ワタを取る。さやいんげんはスジを取って4cm長さの斜め切りにする。ミニトマトは半分に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のさやいんげんを入れて炒め、火が通ったら、(1)のえびを加えて炒める。えびの色が変わったら、(1)のミニトマト、分量の水、(1)の砕いた「鍋キューブ」を加えてからめるように炒める。
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エビとインゲンのトマト豆乳炒め  へのコメント

鍋キューブの調味料つかい、簡単便利でラクですね。

めぐ8さん

グッド!

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