ホタテと鶏ガラ香る！雑炊
つくり方
-
1
ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。 -
2
鍋にご飯、Ａを入れて火にかけ、ご飯が汁を吸ってきたら、（１）の溶き卵を流し入れる。 -
3
器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー270 kcal
- ・塩分3 g
- ・たんぱく質9.8 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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