レンジで簡単!パパッとだしキャベツ
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レンジで簡単!パパッとだしキャベツ

キャベツやホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    95kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    5.5g
  • 脂質
    5g

材料(2人分)

キャベツ2枚
ツナ缶1/2缶
ホールコーン缶1/2缶(65g)
「ほんだし®」小さじ1/2
小ねぎ1/4束(15g)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々

つくり方

  • 1
    キャベツは5mm幅の細切りにする。小ねぎは小口切りにする。ツナは油をきり、コーンは汁気をきる。
  • 2
    耐熱容器に(1)のキャベツ・ツナ・コーン、「ほんだし」を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、熱いうちにごま油を加えて混ぜ合わせる。
  • 3
    器に盛り、(1)の小ねぎを散らす。