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ajinomoto Park
レシピ大百科
レンジで簡単！パパッとだしキャベツ
レンジで簡単！パパッとだしキャベツ
キャベツやホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー95kcal
  • たんぱく質5.5g
  • 塩分0.6g
  • 野菜摂取量90g
材料（2人分）
キャベツ
2枚
ツナ缶
1/2缶
ホールコーン缶
1/2缶（65g）
「ほんだし」
小さじ1/2
小ねぎ
1/4束（15g）
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
少々
つくり方
1キャベツは５ｍｍ幅の細切りにする。小ねぎは小口切りにする。ツナは油をきり、コーンは汁気をきる。
2耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナ・コーン、「ほんだし」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、熱いうちにごま油を加えて混ぜ合わせる。
3器に盛り、（１）の小ねぎを散らす。
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