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レシピ大百科
秒速 まるで唐揚げチキン
プリント
秒速 まるで唐揚げチキン(鶏もも肉+片栗粉を使ったレシピ)
調理時間5
電子レンジ
お弁当
栄養情報(1人分)
  • エネルギー188 kcal
  • たんぱく質13.1 g
  • 塩分1.9 g
  • 野菜摂取量0 g

驚き!忙しい日でも「香味ペースト」で秒速メシの出来上がり◎

材料 (2人分)
鶏もも肉
150g
片栗粉
小さじ1
「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>
18cm(13g)
つくり方
1鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、片栗粉、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。
2耐熱皿に(1)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で3分20秒加熱する。

*鶏肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。

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