秒速 まるで唐揚げチキン
驚き!鶏肉で!忙しい日でも「Cook Do® 香味ペースト®」で秒速から揚げチキンの出来上がり◎
材料(2人分)
- 鶏もも肉・から揚げ用
- 250g
- 片栗粉
- 小さじ1
- 「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>
- 18cm(13g)
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ビニール袋に鶏肉、片栗粉、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。 -
2
耐熱皿に(1)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で3分20秒加熱する。 -
*鶏肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー272 kcal
- ・塩分2 g
- ・たんぱく質21.4 g
- ・野菜摂取量※0 g