秒速　金のコーンほうれん草
3 分

秒速　金のコーンほうれん草

ほうれん草とコーンで！電子レンジで簡単！おつまみにもお弁当にも◎

  • エネルギー
    50kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    1.2g

材料（2人分）

ほうれん草4株（80g）
ホールコーン缶1/2缶（80g）
「Cook Do® 香味ペースト®」6cm（4g）

つくり方

  • 1
    ほうれん草はキッチンばさみで４ｃｍ長さに切り、コーン缶は汁気をきる。
  • 2
    ビニール袋に（１）のほうれん草・コーン、「香味ペースト」を入れてもみ込む。
  • 3
    耐熱皿に（２）を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分１５秒加熱する。