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ajinomoto Park
レシピ大百科
秒速　金のコーンほうれん草
秒速　金のコーンほうれん草
ほうれん草とコーンで！電子レンジで簡単！おつまみにもお弁当にも◎
調理時間
3分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー50kcal
  • たんぱく質2.4g
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量94g
材料（2人分）
ほうれん草
4株（80g）
ホールコーン缶
1/2缶（80g）
「Cook Do 香味ペースト」
6cm（4g）
つくり方
1ほうれん草はキッチンばさみで４ｃｍ長さに切り、コーン缶は汁気をきる。
2ビニール袋に（１）のほうれん草・コーン、「香味ペースト」を入れてもみ込む。
3耐熱皿に（２）を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分１５秒加熱する。
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