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レシピ大百科
秒速 香味ピーマン
プリント
秒速 香味ピーマン(ピーマン+いり白ごまを使ったレシピ)
5
電子レンジ
お弁当
栄養情報(1人分)
  • エネルギー24 kcal
  • たんぱく質0.9 g
  • 塩分0.5 g
  • 野菜摂取量60 g
材料 (1人分)
ピーマン
2個(60g)
いり白ごま
小さじ1/4
「Cook Do 香味ペースト」
2cm(1.5g)
つくり方
1ピーマンは小さめのひと口大に切ってビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてもみ込む。
2耐熱皿に(1)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごまをふる。
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