秒速 きのこの香味ソテー
しめじ、しいたけ、えのきだけで！電子レンジですぐできるきのこの香り豊かな簡単メニュー☆
4分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー45kcal
- たんぱく質3.4g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量0g
材料（1人分）
- しいたけ3個（40g）
- しめじ1/4パック（30g）
- えのきだけ30g
- 「Cook Do 香味ペースト」6cm（4g）
つくり方
- 1しいたけはひと口大のそぎ切りにし、しめじは小房に分ける。えのきだけは５ｃｍ長さに切る。
- 2ビニール袋に（１）のきのこ類、「香味ペースト」を入れてもみ込む。
- 3耐熱皿に（２）を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。