秒速　きのこの香味ソテー
4 分

秒速　きのこの香味ソテー

しめじ、しいたけ、えのきだけで！電子レンジですぐできるきのこの香り豊かな簡単メニュー☆

  • エネルギー
    45kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    3.4g
  • 脂質
    1.9g

材料（1人分）

しいたけ3個（40g）
しめじ1/4パック（30g）
えのきだけ30g
「Cook Do® 香味ペースト®」6cm（4g）

つくり方

  • 1
    しいたけはひと口大のそぎ切りにし、しめじは小房に分ける。えのきだけは５ｃｍ長さに切る。
  • 2
    ビニール袋に（１）のきのこ類、「香味ペースト」を入れてもみ込む。
  • 3
    耐熱皿に（２）を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。