ajinomoto Park
レシピ大百科
ほうれん草のだし煮
ほうれん草のだし煮
色鮮やか!深い味わいが楽しめる♪
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー26kcal
  • たんぱく質3.2g
  • 塩分1.4g
  • 野菜摂取量100g
材料(2人分)
ほうれん草
1束(200g)
400ml
「ほんだし」
小さじ4
つくり方
1ほうれん草はひと口大に切る。
2鍋にA、(1)のほうれん草を入れて火にかけ、ほうれん草に火が通るまで煮る。
味の素株式会社©