簡単に彩り一品☆
アスパラガスのだし煮
アスパラガスにだしが染みて絶品☆
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー25kcal
- たんぱく質3.1g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量100g
材料（2人分）
- グリーンアスパラガス200g
- 200ml
水 - 小さじ2「ほんだし」
つくり方
- 1アスパラは３～４ｃｍ長さの斜め切りにする。
- 2鍋にＡ、（１）のアスパラを入れて火にかけ、アスパラがやわらかくなるまで煮る。
簡単に彩り一品☆
アスパラガスにだしが染みて絶品☆
水「ほんだし」
