きゅうりとカニカマのおかずナムル
5 分

きゅうりとカニカマのおかずナムル

もやしときゅうりで！レンチンで簡単にできるおかずナムル☆困ったときの１品にぜひ☆

  • エネルギー
    100kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    7.2g
  • 脂質
    5g

材料（2人分）

もやし100g
きゅうり1本
かに風味かまぼこ6本
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1

つくり方

  • 1
    きゅうりは細切りにする。かに風味かまぼこは細くほぐす。
  • 2
    耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
  • 3
    粗熱が取れたら、（１）のきゅうり・かに風味かまぼこ、Ａを加えてあえる。