八幡芋と甲州地鶏の煮物
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八幡芋と甲州地鶏の煮物

里いもや鶏もも肉を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    197kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    10.2g
  • 脂質
    9.5g

材料(4人分)

里いも・八幡芋8個
鶏もも肉・甲州地鶏200g
「瀬戸のほんじお®」少々
A1カップ
Aみりん大さじ2
A大さじ2
Aうす口しょうゆ大さじ1・1/2
A「ほんだし®」小さじ1
青ゆずの皮・せん切り適量
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2

つくり方

  • 1
    里いもは皮をむいてひと口大に切って水にさらす。鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩をふる。
  • 2
    鍋に油を熱し、(1)の鶏肉を皮目から入れて焼き、カリッとしたら、(1)の里いも、を加えて里いもがやわらかくなるまで煮る。
  • 3
    器に盛り、ゆずの皮をのせる。
  • レシピ制作:山梨日日新聞