ごぼうの黒豚巻き
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ごぼうの黒豚巻き

豚バラ薄切り肉やごぼうを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    239kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    9.5g
  • 脂質
    17.7g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉・黒豚200g
ごぼう1本(150g)
A2・1/2カップ
Aしょうゆ大さじ3
A大さじ2
A砂糖大さじ1・1/2
A「ほんだし®」大さじ1
小松菜・好みで適量

つくり方

  • 1
    ごぼうは15cm長さに切り、1cm角の棒状に切り、水にさらして水気をきる。
  • 2
    豚肉で(1)のごぼうを4本ずつ巻き、巻き終わりをつまようじで留める。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、(2)を加えて強めの中火で、つやが出て煮汁がなくなるまで煮詰める。
  • 4
    ひと口大に切って器に盛り、好みでゆでた小松菜を添える。
  • レシピ制作:南日本新聞